Până la urmă, e plăcut să ai un gest care nu necesită cuvinte. Un prosop cald sau o pernă încălzitoare așezată pe umeri pare să dea corpului o comandă: totul este în regulă, poți să te lași dus de val. Căldura se răspândește, tensiunea coboară, ochii se închid involuntar.
Aceasta nu este o acțiune de vindecare sau un ritual. Acesta este respect de sine. După astfel de gesturi, nevoia de a „te relaxa la telefon” sau de a găsi ceva care să te calmeze dispare. Pentru că organismul a primit deja un semnal – unul moale, clar, neagresiv.
Acest lucru este important mai ales pentru persoanele care se simt suprasolicitate seara. Pentru că aceste lucruri de zi cu zi sunt cele care creează o stabilitate pe care nu o observi — dar fără de care noaptea nu începe cu adevărat.